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孩子将来能否长成“大高个”,看这2个身体特征

2019-01-25 14:59注册送体验金编辑:admin人气:


从五花八门的辅导班、兴趣班就知道,家长都是盼着自家孩子“高人一等”的,不仅是学习、才艺,还有身高、体质。有的孩子发育缓慢,比同龄的矮一大截,家长就心急如焚。毕竟孩子长个的关键期很短,如果没能“长起来”,可能影响孩子的最终身高。所以家长要时刻做好准备,为孩子的“拔高”打好基础。

孩子能否长高,看着两个身体特征:

1、手脚的大小

双腿和双脚共同支撑起整个身体,与之相对应,身高较高就需要四肢相对发达,所以,如果宝宝的双脚比较大,身高一般都不会太低。

2、膝盖的位置

可以让宝宝跟同龄的对比一下,相对膝盖位置高一点的,长大后更容易长成大高个。那是因为身高跟双腿的长度在一定程度上是成正比的,而膝盖的位置决定了腿部骨骼的伸展。所以我们看到个子高的人,一般双腿都不会太短,膝盖位置都比较高。

一个人的身高有三分之一是由遗传因素决定的,但是后天发育和营养吸收对身高的影响也是不能忽视的,近十年来,每一辈孩子的平均身高都是高于上一辈的,这就是物质水平提高,饮食更加营养有助于孩子长高最好的说明。

遗传因素不能改变,家长怎么在后台给孩子的长高助力呐?

1、钙不能少

钙质是骨骼发育不可或缺的,当孩子在“拔高期”频繁出现腿疼的情况时,家长就要警惕是不是缺钙导致的“生长痛”,要及时给孩子补钙,可以多晒晒太阳,多吃钙含量高的食物。

2、调理脾胃

营养物质的供给来源于食物,但是营养素能否被吸收利用到身体发育中,就要依仗脾胃的运化功能了,“小儿脾常不足”,中医认为小孩子的脾胃尤其脆弱,从小就要注意调理。可以适当补充多杆双糖,调理好肠胃,增强脾胃活力,也可以平时多做些摩腹、捏脊的推拿。

3、经常运动

运动可以促进骨骼的发育,还能增强孩子的体能,让孩子少生病。大数据显示,有规律运动习惯的孩子比不爱运动的孩子平均高出4-6公分。男孩可以打打篮球,做些跳高跳远类的弹跳性运动,女孩可以跳跳绳、打打羽毛球。

4、保证睡眠

现在的孩子经常跟着父母熬夜,或者作业多要写到很晚,导致睡眠时间远远少于国家规定的青少年健康睡眠标准。长时间的失眠不足,不仅容易破坏孩子体质,让孩子容易生病,还会使生长激素释放不足,影响长高,所以12岁以内的孩子,建议9点前入睡,保证至少8个小时的睡眠。

(来源:http://ziwgkvw.cn

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